Cecilia Bortoli escreve para Sala Nu Uáh26 de jan. de 20213 min de leiturabem-estarCaminhadaÉ verdade que caminhar é uma excelente maneira de manter o corpo em movimento. Antes da pandemia começar, me lembro de dias em que eu...
Cecilia Bortoli escreve para Sala Nu Uáh28 de nov. de 20202 min de leiturabem-estarA coluna na posição sentadaMovimentar-se durante o período de isolamento social é um grande desafio. Mesmo pessoas bastante ativas precisam encontrar forças e ânimo...
Cecilia Bortoli escreve para Sala Nu Uáh2 de set. de 20203 min de leiturabem-estarAtividade física, isolamento social e envelhecimentoEstamos no sexto mês de isolamento social devido à Covid 19. Ficar em casa ainda é a recomendação principal e ainda tem tempo - pouco,...
